Welcome to A2T

Cùng nhau mở cánh cửa trái tim. Cho vào đó những khung trời kỉ niệm. Dù mai này có chia xa cách biệt. Thì kí ức học trò vẫn mãi trong tim.
 
Trang ChínhPortalCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» Mechanisms Of Drug Toxicity
Thu Aug 04, 2011 8:36 am by Khách viếng thăm

» Patient Feedback On Diet Medicine
Mon Aug 01, 2011 4:23 am by Khách viếng thăm

» Pediatric Emergency Medicine Associates Atlanta
Thu Jul 28, 2011 11:37 pm by Khách viếng thăm

» slideshow A2T
Fri Jun 12, 2009 10:21 am by tanpopo

» Ảnh của đại gia đình 10a2 đây!!! Mại dzô mại dzô!!!!!!
Tue May 26, 2009 2:42 pm by funny_prince

» một số chương trình miễn phí
Sun May 17, 2009 7:26 pm by LazyBoy

» finding G2
Sun May 17, 2009 7:17 pm by LazyBoy

» CUỘC ĐỜI HỌC SINH
Sun May 17, 2009 6:51 pm by monitor_a2t

» Nói Với Ấy Về Tình Bạn
Wed Apr 29, 2009 7:53 pm by monitor_a2t

Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

Share | 
 

 Thư giản với Off4fit

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
tanpopo
Admin
Admin
avatar

Zodiac : Pisces

Tổng số bài gửi : 87
Points : 141
Reputation : 4
Registration date : 12/03/2009
Age : 24
Đến từ : Nơi bắt đầu của ngọn lửa tình bạn

Bài gửiTiêu đề: Thư giản với Off4fit   Mon Apr 20, 2009 10:03 pm

Nếu thường làm việc thời gian dài trên máy tính bạn sẽ dễ mắt phải “bệnh máy tính” với các triệu chứng như: cơ bắp mệt mỏi, mắt mờ, đầu đau, cánh tay cứng đờ không linh hoạt, đau xương sống thắt lưng…Nguyên nhân là do bạn ngồi làm việc không đúng cách và không chịu vận động, tập thể dục…Một vài bài tập nhẹ sau một khoảng thời gian dài làm việc sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi và căng thẳng. Nếu bạn đang tìm cho mình một phần mềm giúp bạn làm công việc này, thì Off4Fit (OF) sẽ là sự lựa chọn thích hợp.

Phiên bản OF 2.0 tương thích với mọi hệ điều hành Windows của Microsoft, có dung lượng 9.8MB. Được cung cấp miễn phí ở địa chỉ: http://www.smartpctools.com/files/off4fitsetup.exe hay mediafire.com ?gjdm2ww2zky




Sau khi cài đặt, bạn kích hoạt OF thông qua biểu tượng trên desktop. Lúc này, giao diện thu gọn của OF sẽ hiển thị dưới khay hệ thống và bắt đầu đếm thời gian bạn làm việc trên máy tính. Nếu muốn thực hiện ngay các bài tập thể dục bạn nhấn Do exercises. Nhân vật 3D xuất hiện trên màn hình chính sẽ thực hiện mẫu các động tác, bạn chỉ việc thực hiện theo mà thôi. Trong phiên bản này, OF cung cấp cho bạn 3 bài tập: Eyes (bài tập giúp cho mắt đỡ mỏi, giảm bớt căng thẳng), Hands (bài tập dành cho bàn tay), Body (bài tập vai, cổ tay giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu, làm giãn cơ bắp toàn thân). Trong khi tập, bạn có chuyển tới động tác kế tiếp, quay lại động tác sau hay tập lại từ đầu…thông qua các nút lệnh tương ứng là Previous, Next, Rewind. Khi không muốn tập nữa bạn nhấn nút Pause để dừng.



Mặc định, OF sẽ hướng dẫn bạn tập thể dục sau mỗi 50 phút làm việc trên máy, bạn có thay đổi mốc thời gian này bằng cách nhấp phải chuột lên biểu tượng chương trình trên khay hệ thống và chọn lệnh Options trong menu ngữ cảnh. Qui định khoảng thời gian mới trong ô Training every, đánh dấu chọn luôn mục Autorun with Windows để chương trình khởi động cùng Windows rồi nhấn Apply > Ok để lưu lại thiết lập.

_________________
Không màu mè, không nổi bật, chỉ là cuộc sống thật mà riêng ta, chỉ mình ta mới có thể nhìn thấy.

Cười là tiếng khóc khô ko lệ
Người ta cười trong lúc quá chua cay
Ta thản nhiên cười trước cái đổi thay
Của những kẻ trái tim ko thành thật
Cười cho tiếng khóc
Cười để con tim và khối óc
Cũng như ta giấu đi nỗi lòng bùn
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://yobanbe.zing.vn/tanpopo_yamazaki73
 
Thư giản với Off4fit
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Welcome to A2T :: Tin học :: phần mềm tiện ích-
Chuyển đến